Afvallen als doel?

Veel mensen denken bij het woord 'afvallen' gelijk aan weinig eten en het volgen van talloze diëten om zo snel mogelijk gewicht te verliezen. In veel gevallen resulteert dit in een crash dieet, dit houdt in dat mensen in zeer snelle tijd heel veel gewicht verliezen. Het nadeel hiervan is dat als mensen hun oude eetpatroon weer oppakken, zij al het verloren gewicht snel weer aankomen. Wil jij verantwoord afvallen? Geef dit aan en samen kunnen wij een plan opstellen wat bij jou past.