Spiermassa opbouwen

Om spiermassa aan te komen is het essentieel om naast het trainen een goed voedingsplan te volgen. Zonder de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen zal jouw lichaam zich niet optimaal herstellen na het trainen, wat weer resulteert in minder spiergroei. Samen kunnen wij een plan opstellen wat bij jou past.